| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 蝴蝶面热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡,相当于蹲起312分钟消耗的热量240 | |||||
1、取出面团。
2、用擀面杖擀成薄面皮。
3、用筷子弄成一个蝴蝶结，然后下锅煮面条！
4、然后做调料，取出来一根葱，切好备用。
5、将醋、葱花、盐和五香粉放入碗中搅拌。
6、最后将面条和少许面汤倒入碗中。
7、成品。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、增强免疫力、养心等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、舒张血管、发汗等功效；可与海虾、基围虾、明虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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