| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 北山凌威 — 蓝色海域热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于走路11分钟消耗的热量390 | |||||
1、先将水蜜桃糖浆倒入杯底然后加适量冰块，加好后加入蓝橙力娇酒和白朗姆酒（白朗姆酒随口味加不加都行）然后雪碧加满，切一片杨桃或者柠檬都可以放进去就可以了，喝前可以搅一搅。
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治虫咬、治皮炎等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、解渴、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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