蜜南花的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、护肝、解鸦片毒等功效；可与排骨、牛肉、虾皮搭配；与苦瓜、鲣鱼、带鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与胡萝卜、橙子、雪梨搭配；与油豆腐、洋葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；