黑加仑披萨的热量和减肥功效

1、准备好青椒洋葱丝，黑加仑葡萄干，披萨草，马苏里拉奶酪和自制披萨酱。首先自制pizza酱的步骤是，首先吧，洋葱碎，苹果碎，番茄碎用油锅小火翻炒，中间加盐，糖，黑胡椒和披萨草，炒至粘稠，品尝一下咸淡调制自己喜欢的口味即可。

2、用：发酵粉用温水和开与干面粉搅匀，和成面团，中间加一个鸡蛋，然后发到两倍大。

3、擀好面皮，周边撒上芝士，包起来，这样周边一圈软软的，还不会让丰富的材料流出~

4、包好边进披萨盘，底下撒油。筷子戳洞，进烤箱，180°，10分钟

5、考好面皮，加披萨酱，抹匀~

6、撒上芝士，洋葱丝，青椒

7、最后撒上黑加仑葡萄干（泡十分钟去泥沙）~进烤箱10分钟 ，200°

8、新鲜出炉，光线不好，但很好吃！