| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 83克 | 香脆玉米片热量/卡路里163千卡 | |||

1、准备好椒盐少许,超市购买的玉米片

2、不粘锅放植物油少许,小火加热到微微热,就可以倒入玉米片

3、小火翻炒

4、炒到稍微变色后就可以撒入椒盐啦,请大家忽略我的,有点过火

5、倒入盘中,散热之后就可以美美的享用啦。
玉米片的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利水通淋、抗衰老、抗癌等功效;可与鸽子、松子、豌豆搭配;与红薯、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;
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