葱油拌面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、滋阴补阳、减肥等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、改善肝功能、降低胆固醇等功效；可与玉米面、醋、莴笋搭配；与鸭肉、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、化瘀解毒、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、辣椒、燕麦搭配；与圣女果、荷兰豆、果汁相克，同食可能会引起不适；