| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 海底捞排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于念书720分钟消耗的热量88 | |||||
1、先把排骨抄水，加点姜和料酒还有八角，等水开了后把排骨捞出
2、锅里加入海底捞底料少许，等油热了，放入排骨，翻炒至上色，这道菜就大功告成了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补钙等功效；可与紫菜、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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