| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 面片汤热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡,相当于空手道43分钟消耗的热量600 | |||||
1、把水煮费，面下锅，烧开，下青菜，再开锅，放入肉和豌豆，就好了
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、消食化滞、健裨等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
