| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 香芒牛油果鸡胸热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡,相当于广场舞100分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡胸脯用水煮熟后加黑胡椒粉和少量沙拉，水果切条
2、苹果醋，三勺；陈醋，一勺；鱼露，半勺；柠檬汁、黑胡椒粉少量。
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有大便秘结、食道癌、心脏病等功效；
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