| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 汪星大咖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于露营19分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮牛奶，温度达到70°左右最适合打奶泡。
2、用醇品电动打泡器上下打出光滑细腻的奶泡。
3、看见粗大的奶泡可最后在桌面嗑一下，震动掉大奶泡。
4、用裱花袋装好时巧克力液。
5、最后奶泡成型照片。
6、倒入1.8克醇品咖啡粉，用10ml沸水冲来。
7、把打好的奶泡倒入咖啡，用勺子大概做出汪星人的形状，细节用巧克力液描绘。
8、成品图。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与西兰花、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；
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