| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 大闸蟹热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡,相当于抄写210分钟消耗的热量138 | |||||
1、正宗阳澄湖大闸蟹
2、用牙刷清洗干净，反面蒸防止蟹糕过热流出来，热水入锅大闸蟹淋上两勺料酒瓶盖分量，大火五分钟转中小火十分钟就可以拿出来，如果是母的只能蒸八到十分钟，不然糕硬不好吃！
3、换个摆设
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、补骨添髓、养筋活血等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与猕猴桃、梨、甜瓜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
