| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 很下饭的香辣鸡胸肉热量/卡路里334千卡 | |||

1、春笋切片。

2、准备好调料包

3、调料包里有三种,一种是酱,一种是花椒,一种是腌肉包,一般菜市场都会有卖这种类型的包的。

4、鸡肉切片倒入腌肉包

5、热油下锅,小炒葱花,加入春笋,再加入酱包

6、炒上两分钟,加入水,焖烧。大概水开的时候,鸡肉也腌好了

7、倒入鸡肉,再倒入花椒,肉不多的话煮一分钟就可以了。出锅。
鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有活血通络、止白带、添髓等功效;可与松子、冬瓜、油菜搭配;与菊花、芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;
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