| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 自制广式月饼转化糖浆热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡,相当于砌砖229分钟消耗的热量420 | |||||
1、将400克细砂糖倒入白钢锅中
2、加入清水200克
3、用筷子轻轻搅匀，之后再不要搅动了，开中火煮沸
4、加入50克柠檬汁，再煮沸，转小火加热1小时左右即成
5、第二天就可以用了
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、增强免疫力、润肺生津等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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