| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 腌制山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于羽毛球98分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把山楂洗净、晾干
2、切片
3、撒上白糖和蜂蜜
4、拌匀，装瓶完成。放冰箱里，半个月后就能吃了，保质期可以有几个月呢！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、平喘化痰、健脾开胃等功效；可与杜仲、西红柿、猪肉搭配；与火龙果、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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