蜜汁核桃的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、防癌、消炎等功效；可与芹菜、百合、芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪梨搭配；与李子、豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；