炸猪油的热量和减肥功效

1、新鲜的猪板油用清水洗净

2、将水烧热，加入整块的猪板油煮大约2～3分钟去除猪板油里面的污渍

3、将水烧热，加入整块的猪板油煮大约2～3分钟去除猪板油里面的污渍

4、煮好的猪板油用清水冲洗干净去除污渍

5、煮过的猪板油会变硬身，方便于下刀切块，将猪板油切块，越小块越好，方便出油彻底

6、将锅烧至干热，直接放入切好小块的猪板油翻炒

7、需要不断翻炒，防黏锅

8、不断翻炒，炒至猪油块缩小变焦黄，油块浮于油面彻底出油就大功告成，可以起锅啦！

9、飘香的猪油渣还可以留作炒菜用哦！

10、飘香四溢～浓浓的儿时味道～

11、等猪油冷却后就会变成漂亮的白油

12、猪油的用途多样，可作蛋黄酥、馒头、月饼……