| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 番茄酱热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于混凝土工作37分钟消耗的热量420 | |||||
1、番茄用热水焯 去皮
2、切丁后用搅拌器打碎
3、番茄汁加2勺水和适当白糖 入锅熬汁至稍干即可
4、酸酸甜甜番茄酱 味道十足 赞一个
5、番茄酱在此 等候薯条君光临 快到我碗里来！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、美容、预防高血压等功效；可与芹菜、茭白、三文鱼搭配；与冰棍、冰棍、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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