洛神酥的热量和减肥功效

1、洛神花蜜饯加上蜂蜜用料理机打碎

2、充分搅拌均匀备用

3、面粉加入盐、泡打粉并缓慢加入清水用筷子拌匀呈絮状

4、将面粉反复揉至无明颗粒

5、加入花生油在反复揉至

6、面团揉至表面光滑有一定筋度即可

7、揉好的面团赶上湿布松弛以下，下面我们来处理油酥。

8、面粉120克加10克果蔬色和糖粉粉搅拌均匀。糖粉的用量自己把握，根据自己喜好和可以不加。

9、倒入45克花生油搅拌均匀捏成团

10、然后将两种面团分别等成20等分。按今天的材料用量水油皮每个17克左右，油酥团每个11克左右，面团注意保持湿润。

11、然后先用水油皮包入油酥团

12、擀成牛舌装卷起来， 将卷好的面卷擀开，在重复一次卷起来。将卷好的面团俩头朝里，光滑面朝上形成最终用的面团。

13、包入准备好的洛神花蜜饯馅料

14、用刀切3刀，烤箱180度预热，烤盘放中层烤20分钟左右即可。

15、考好出炉了。

16、希望大家喜欢

17、希望大家喜欢