| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 255千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 火龙果新吃法热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡,相当于漂流51分钟消耗的热量300 | |||||
1、将火龙果和刀具洗净
2、将其一切二 十字花刀 如图
3、向外翻开 手指顶一下皮的中间
4、成品
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗口角炎、治疗便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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