| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 164千卡 | 42千卡 | ||
| 冰皮粉 | 克 | 981千卡 | 327千卡 | ||
| 总量 | 690克 | 冰皮月饼热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡,相当于乡村舞254分钟消耗的热量270 | |||||
1、倒入牛奶与白油，搅拌均匀
2、慢慢倒入冰皮粉中，揉搓皮粉
3、揉搓成均匀后，包上保鲜膜放置冰箱，一个小时
4、把从冰箱拿出来的皮粉先揉搓成一团，再压制成饼状
5、再把你喜欢车的各种馅揉搓成棒棒糖大小
6、这是皮包好馅的样子，接下来就放置你喜欢的磨具中压制
7、这就是用磨具压制成的冰皮月饼，再放入冰箱冰一下口感更好
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与米汤、桔子、红枣相克，同食可能会引起不适；
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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