| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜糖青柠热量/卡路里241千卡 | |||

1、把青柠放进保鲜袋里放点盐加点水搓洗一下,然后洗干净。

2、切开青柠放到瓶子里,瓶子要干净无水迹,加入过面的蜂蜜,记得要浸过青柠。

3、轻轻松松就搞定了,放冰箱存储可以放一个月。新鲜青柠不易存放,这样就可以放久点,想吃就挖点泡水或红茶。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效;可与雪花梨、鸭梨、雪梨搭配;与腐竹、鹅蛋、豆腐花相克,同食可能会引起不适;
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