| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 冰糖柠檬热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于钓鱼13分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料。。柠檬四五个。一个玻璃瓶…少许盐。一些冰糖
2、柠檬先用盐搓洗一下。
3、洗干净用水冲好。然后擦干。不要留水份
4、柠檬切片。。注意案板和刀都不能蘸水。保持干燥，
5、瓶子我要是无水无油的。一层柠檬一层冰糖的放进去。整个过程都不沾水。然后密封。放进冰箱。两三天就可以喝了。。。柠檬水早晚一杯。有益健康。美白养颜
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、补中益气等功效；可与银杏、银耳、高粱搭配；
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