葱香豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、下气消痰、清肺健肤等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与生菜、羊排、干贝搭配；与地瓜、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与冬菇、牛臀肉、腹部牛肉搭配；与素肚、米豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；