| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 清汤酸菜豆腐鱼热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于木管乐器21分钟消耗的热量120 | |||||
1、鱼切片
2、腌制五分钟
3、准备食材
4、四川鱼酸菜切碎
5、炒料
6、少量豆腐
7、西红柿提味儿
8、OK
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、抗衰老、润肠通便等功效；可与芥蓝、圆白菜、芹菜搭配；与鱼肉、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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