| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 红烧三文鱼骨热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于修建房屋5分钟消耗的热量330 | |||||
1、锅里放热油 葱姜蒜煸香 放三文鱼骨 之后放酱油 和蒜蓉辣酱 添水 大概顿半个小时 汤快没了就好了 最后出锅前再放一点生蒜 和香菜
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、预防感冒等功效；可与基围虾、樱桃、明虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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