黑凉粉的热量和减肥功效

1、一包粉40g可以煮成1千克黑凉粉。

2、取约150毫升冷水把40克粉调成无核糊状。

3、再用0.85千克沸水慢慢冲入糊中，边冲边搅拌，并加热至沸腾，冷却至常温后成膏状。

4、切碎后加入蜂蜜或冰糖即可食用，冷藏风味更佳。