| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 魅式-西瓜甜饮热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于推举34分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料
2、去皮，切成小块（如果有耐心可以把西瓜子也去掉）
3、放入榨汁机，不加水
4、打5秒左右，就可以了
5、用纱布或可以过滤的道具过滤4.，5遍（不要懒，如果不过滤干净，会影响口感）
6、完成
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、降血压、生津止渴等功效；可与胡萝卜、绿豆、薄荷搭配；与羊肉、羊骨、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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