| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 花样做出南瓜饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于减肥操34分钟消耗的热量360 | |||||
1、南瓜挖瓤去种
2、用擦板擦成中粗丝
3、白糖两勺
4、在把准备好的面粉到进去！顺着一个方向搅拌均匀，用手一握成团状
5、准备出锅喽
6、看看好吃不Y(^_^)Y
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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