| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 泡菜炒肉热量/卡路里1835千卡 | |||
 热量1835千卡,相当于高台跳水612分钟消耗的热量180 | |||||
1、买好的肉切片 放酱油 淀粉腌制（十几分钟）泡菜切细 油热以后就放入肉片炒 之后将泡菜放进去 一起炒 最后放少许鸡精就成功啦???
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、预防大肠癌等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、利二便等功效；可与南瓜、大蒜、蘑菇搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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