| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于吹小号386分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄桃切成条状。我喜欢小一点。一口一个
2、其实小一点的也会好吃
3、依自己的口味添加适量冰糖。我用的泡面锅。煮起来正好
4、煮大概十分钟就够了。15分钟会太软。实践过的。再起锅。等凉了。再放进冰箱。味道棒棒哒
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺等功效；可与石榴、莼菜、草莓搭配；
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