| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于抛光地板80分钟消耗的热量180 | |||||
1、将青柠洗净擦干
2、将干净的青柠切片放入干燥的玻璃罐中，倒入蜂蜜，没过青柠片。
3、我家的蜂蜜有点凝结了，但是不耽误味道
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、雪花梨、橙子搭配；与鲫鱼、豆腐干、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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