| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 396克 | Q果热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于绘画178分钟消耗的热量270 | |||||
1、倒一些木薯粉在盆中
2、倒适量开水于其中，建议不要一次性倒太多。一定要开水，不然就不能揉成团。
3、揉成面团状
4、切成块状
5、倒入开水走煮至透，这样就好了
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
