秋季带鱼汤的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、泽肤养发、暖胃补虚等功效；可与豆腐丝、香干、千张搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与洋葱、鸡腿菇、丝瓜搭配；与红豆、菠菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、杀菌、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；