| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 栗子鸡块热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡,相当于堆木头113分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡大腿切块，放老抽腌会，起油锅，放葱，姜爆香，放鸡块炒至变色，放半碗水，盖锅烧20分钟，放栗子，再烧10分钟，开大火翻炒，出锅
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、延年益寿、益气健脾等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与牛腩、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
