玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、酵母用30度（不烫手）温水化开！

2、面粉倒入干净的盆中，挖个洞，把华好的酵母倒进去！再倒入50克温水，用筷子搅拌至雪花状！在用手揉面团，揉到三光！手光盆光面团光！

3、用保鲜膜盖住、放在室温发！发到变大！

4、发好后排气，揉赶！再分成若干份，接着把一份搓成长条，

5、把长条切成五六个剂子。这样赶成圆形，把五个圆面皮叠起来！用筷子在中间一压，卷起来，用刀切两半，

6、整理花瓣！OK！复制以上步骤，完成每朵花！

7、入锅、开火！小火煮，再大火！15分钟！