| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 1014千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 蒜蓉粉丝大虾热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡,相当于网球208分钟消耗的热量360 | |||||
1、粉丝开水泡下铺盘，大虾择好洗净摆盘，油烧开放入蒜泥和生抽酱油白糖翻炒，把汤汁浇在虾上面，然后蒸十分钟即可
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、聪耳、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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