木糠杯的热量和减肥功效

1、准备材料

2、淡奶油倒入无水无油的不锈钢盆里，加入糖霜，打发奶油（动物淡奶油有很多牌子，随自己喜欢）

3、打发完奶油，装入裱花袋或者保鲜袋（剪个角就可以了）备用

4、消化饼弄成碎块，放入搅拌机

5、把消化饼用搅拌机打成粉末

6、一勺饼干粉末，用勺子压实

7、然后一层奶油填平，再是一勺饼干粉末一勺奶油（放进冷藏室吃起来感觉像冰淇淋）

8、可以改放草莓，或用奥利奥饼干屑