秋季淮山枸杞肉汤的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、延缓衰老、滋补肝肾等功效；可与山楂干、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、宁心安神、增强食欲等功效；可与花生、兔肉、牛奶搭配；与螃蟹、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、辟腥臭、增进食欲等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；