简单的早餐的热量和减肥功效

1、这是我自己用烤箱烤好的橄榄形面包，我就用它给大家展示一下的三明治吧！
将烤好的橄榄形面包，等到全部凉后，切成片状，再把黄的边沿切掉成个长方形。

2、把面包两边都涂上色拉酱。

3、再把生菜、芝麻菜、火腿、黄瓜、洋葱依次放上去（如果不想吃口味太重，可以不用加洋葱）（芝麻菜有种比较重的香味，如果不宜购买可以换成其它的）。

4、再把另一片盖上就OK。

5、再放到笼里，放进机器里去烤，就等着出炉了。

6、不要羡慕哟！这是我的新机器，用了用，很好用哟。

7、不错吧，烤出后会有“笼”的印子。

8、再配上一杯咖啡，美味吧！献给大家品尝。