| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 蔓越莓花园菲士热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于瘦身操1分钟消耗的热量354 | |||||
1、将所有原料除苏打水以为倒入摇壶。将酒摇匀并倒入杯中。以苏打水加满，并有一朵可食用花做装饰。
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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