| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛豆 | 克 | 393千卡 | 131千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 榨菜炒毛豆热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡,相当于铅球98分钟消耗的热量240 | |||||
1、热锅倒油 炒毛豆 7分熟的时候加入榨菜 然后加入少许糖 真的可以提鲜
2、榨菜容易粘锅 不要加水 我加了一点黄酒 炒出来的更香了
3、出锅！
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益气、清热解毒、健脾宽中等功效；可与丝瓜、花生、香菇搭配；与桂鱼、蕨菜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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