| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 凉拌臭菜热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于踢踏舞46分钟消耗的热量288 | |||||
1、将臭菜放入锅里煮四十秒捞出滤干
2、将葱姜蒜小米辣芝麻油盐味精放入调味即可
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、益肝养发、补血明目等功效；
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