添加了罗汉果精华的红枣银耳羹的热量和减肥功效

1、选一朵乳白的银耳泡发一小时，切除根部的黄色部分，待用

2、洗十颗亲自从枣树上摘的大枣，当然，普通的也可以，切片，切片既可以帮助发现从内部生虫子的枣，也可以使红枣的味道更好的融入

3、剥开一颗罗汉果，把果实掰小，把壳洗净，待用

4、烧水，水要放足，由于熬的时间很长，水会不断蒸发，中途加水又会影响银耳的软烂，所以一定要放足水。把红枣和罗汉果放入，水开后再将银耳用手碾碎放入，熬至出胶，也就是黏黏的。切记中途不能加水。