干锅千页豆腐的热量和减肥功效

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、降低胆固醇、益中气等功效；可与圆生菜、平菇、鳝鱼搭配；与小葱、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、降血脂、降血压等功效；可与牛腩、百合、粳米搭配；与文蛤、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、减肥、增强食欲等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、排毒清肠、杀菌等功效；可与玉米面、龙须菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、挡辐射、健胃等功效；可与鳕鱼、海虾、羊排搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；