油豆腐塞肉的热量和减肥功效

1、猪肉在买的地方直接搅成肉末了。肉末加盐、料酒、葱、蚝油，顺一个方向搅拌均匀。我大概拌了6分钟。

2、接着把肉末塞在油豆腐里面，我用一根小的棒冰棒子塞的。塞的满满的

3、把油豆腐放在高压锅里，加入美味鲜酱油，调羹3勺。焖煮。高压锅响了再烧3到5分钟。

4、等高压锅没气了，打开倒入锅中，一次性调味好我喜欢吃辣放了几个干辣椒。盖上锅盖大火烧个10分钟。

5、装盆放点香葱点缀。油豆腐又软又糯好吃极了。