| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 冰冰凉水晶葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于赛艇19分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备一个容器把葡萄皮扒了放冷冻里半个小时就可以了哦！想吃更冰的可以放长时间点。是不是超简单？
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、通便、祛脂降压等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与皮皮虾、虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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