| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜沙冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于剪指甲102分钟消耗的热量60 | |||||
1、西瓜去籽切块放冰箱冷冻 我冻了一晚上
2、放入料理机打碎
3、打好的样子
4、成品 如果西瓜不甜还可以拌入适量果酱
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、肠风下血、久嗽等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、绿茶搭配；与羊肉、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
