| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 京酱肉丝热量/卡路里947千卡 | |||
1、肉切丝。放蛋清、盐、淀粉、料酒抓匀。腌制十分钟左右。
2、热锅放油至六成热放入准备好的肉丝。滑散炒开。炒熟后盛出备用。
3、另起锅放油,放入甜面酱略炒,之后放水,糖、盐,鸡精(这里糖大约是盐的两倍,因为之前腌肉的时候已经放过盐了)。熬至汤汁粘稠放入炒好的肉丝,使酱能均匀的粘在肉丝上。

4、盘子底部放葱丝,把做好的肉丝盛出铺在葱丝上,使葱丝散发出香味。京酱肉丝就做好啦。
猪里脊肉的热量331千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有生津液、滋肝阴、润燥等功效;可与芸豆、蒜、菜花搭配;与鲫鱼、菠菜、田螺相克,同食可能会引起不适;
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