| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 培根卷了个蔓越莓热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡,相当于华尔兹舞262分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把烤箱200°预热～
2、想做几个卷就串几串蔓越莓干，串好放一旁备用。
3、培根片尽量保持完整的从袋中取出。
4、把串好的蔓越莓，放在培根不太整齐的一头，卷起来，用牙签扎上，如图所示，这样看起来就比较漂亮，图上左边的那个就是卷反了，两根牙签呈交叉型。
5、200°下层烤15分钟就好啦，油冒出好多～
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
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