| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 220千卡 | 22千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1052克 | 超简单-糖渍圣女果热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于焊接141分钟消耗的热量180 | |||||
1、圣女果取缔、洗净
2、晾干、用水果刀，一切两半
3、加入适量糖，因为我比较喜欢吃糖，所以多给了一点
4、放置半小时，然后放入冰箱冷藏就可以吃了
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、清热解毒等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与绿豆、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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